Spánek ovlivňuje zdraví více, než si většina lidí uvědomuje. Proto na našem blogu sdílíme odborné poznatky, zkušenosti našich specialistů i praktické informace ze světa spánkové medicíny. Věnujeme se chrápání, spánkové apnoi, diagnostice, moderním možnostem léčby i souvislostem mezi kvalitou spánku a celkovým zdravím. Všechny články vycházejí z medicíny založené na důkazech a jsou psány tak, aby byly srozumitelné každému, kdo chce lépe porozumět svému spánku a pečovat o své zdraví.
Behaviorální trénink spánkové hygieny je ucelený, praktický a nefarmakologický program vedený psychologem se znalostmi spánkové problematiky. Pomůže vám pochopit, jak problémy se spánkem vznikají, a ukáže vám konkrétní cestu, jak zlepšit spánek bez léků.
Přečíst článek
Nespavost, nadměrná denní spavost, spánková apnoe nebo neklidné nohy mohou výrazně ovlivnit zdraví i každodenní fungování. Přečtěte si, jaké jsou nejčastější poruchy spánku, co je způsobuje, kdy vyhledat odborníka a jak probíhá jejich diagnostika a léčba.
Přečíst článek
Hlasité chrápání, které náhle přeruší tísnivé ticho, ranní únava i po osmi hodinách v posteli, partner popisující noční zástavy dechu. Spánková apnoe patří mezi nejčastější poruchy spánku.
Přečíst článek
Ve většině případů jde o nepříjemný, ale neškodný zvuk. U části lidí ale chrápání signalizuje něco, co stojí za pozornost: poruchu dýchání ve spánku.
Přečíst článek
Světový den spánku připomíná základní význam kvalitního spánku pro zdraví i dlouhověkost. Náš nový web denspanku.cz popisuje nejčastější poruchy spánku, nabízí standardizovaný test na spánkovou apnoi, přibližuje možnosti léčby a dává řadu tipů. Spěte dobře, žijte lépe – to je heslo letošního Světového dne spánku. Lidé po celém světě si ho připomínají dnes, v pátek 13. března 2026. Mezinárodní iniciativa […]
Přečíst článek
Pro naši pobočku v Ostravě jsme zpracovali přehlednou stránku s kompletními informacemi. Hledáte spánkovou laboratoř v Ostravě, která nabízí komplexní vyšetření i léčbu? Více informací najdete u nás: inspamed.cz/spankova-laborator-ostrava
Přečíst článek